Ein Day Retreat · 19. September 2026 · Luzern
Du bist die, die immer alles zusammenhält.
Die sich für andere hinten anstellt. Die Familie organisiert, jedes Treffen initiiert und am Schluss noch länger in der Küche steht.
Du bist die, die bei der Arbeit hervorragend liefert. Immer vorbildlich, immer pünktlich, nie krank.
Du machst das alles mit einer Hingabe und einer Power, vor der andere nur staunen können.
Und trotzdem gibt es diesen Teil in dir, der sich nach Anlehnen sehnt. Nach Ausatmen. Nach Pause.
Doch alle kennen dich nur so. Niemand kennt die andere Seite. Wie sollst du selbst wieder Zugang zu dieser Version von dir finden?
Du bist so. Du magst dich auch so. Und trotzdem wünschst du dir manchmal diese Frau zurück, die alles ein wenig leichter genommen hat. Die das Leben nicht so ernst nahm. Die Zeit hatte, an der Strasse anzuhalten und die Blumen anzuschauen. Die sich Zeit nahm, den Matcha draussen in Ruhe zu trinken, statt vor dem Laptop.
Tantra meets Emotional Bodywork
Wir laden dich ein, die weiche Version von dir zu treffen. Die tiefgründige, die wilde, die lustvolle.
Vor allem die, die Lust auf Echtheit hat. Auf Rohheit.
Die, die unter all dem Funktionieren liegt. Wir geben ihr die Erlaubnis, freigelassen zu werden.
Meine Geschichte
Ich war selbst mal in diesem Raum.
Ich war die, die morgens noch gearbeitet hat, viel zu schnell dort hingefahren ist und trotzdem zu spät kam. Und in dem Moment, als ich diesen Raum betrat, fiel alles ab.
Die Anspannung. Die To-dos. All die Sätze „ich muss noch schnell“ und „ich muss doch“. Alles weg.
Warum? Weil dieser Raum genau das war, wonach sich mein Herz sehnlichst gewünscht hat. Es weinte vor Ruhe und Frieden.
Die Kraft von Bodywork. Die Tiefe von Tantra. Der Raum mit diesen Frauen. Es war Heilung pur. Aus fremden Frauen wurde innert Minuten eine Familie. Schwesternschaft.
Das ist es, was heilt, wenn Frauen sich öffnen und in Vertrauen gehen. Wenn Räume gehalten werden, und wir als Frauen einmal nicht halten und organisieren müssen.
In diesem Raum wurde so vieles klar. So vieles, was ich tat, um anderen zu gefallen. Um Standards zu erreichen, die nie meine waren.
Ich verliess diesen Raum als das, was ich schon immer war. Unfassbar stark und unfassbar weich. Voller Lebenslust und Leichtigkeit.
Und genau dafür halten wir diesen Raum heute. Weil wir dir genau das geben möchten, was ich an diesem Tag erleben durfte.
Wer hier reinkommt
Dieser Tag ist für sie, wenn …
- Sie, die bereits weiss, wer sie ist, ihre Muster kennt, aber den Körper bisher nur über Yoga oder Pilates kennengelernt hat.
- Sie, die im Raum immer die Starke ist und alles zusammenhält.
- Sie, die merkt, dass Verstehen und Funktionieren allein nicht mehr reicht. Dass Heilung in Räumen wie diesem passiert, mit anderen Frauen.
Stimme einer Kundin
„Ich habe immer alles verstanden und so lange Therapie gemacht, meine Muster kenne ich auswendig. Was ich hier aber in wenigen Sessions Emotional Bodywork transformieren konnte, ist so viel mehr als jahrelange Therapie.“
Was dich erwartet
Ein Raum wie zehn Tage Malediven am Strand
Wir geben dir einen Raum, der sich anfühlt wie zehn Tage Malediven am Strand. Bei uns wird nichts schnell gemacht. Bei uns geht es um Langsamkeit und wahrhaftige Begegnung. Denn genau dort passiert das Funkeln im Leben, im Jetzt.
Rohheit
In einem Raum ohne Wertung und voller Sicherheit dürfen Facetten von dir sich zeigen und geliebt werden, die du sonst nirgends zeigst. Das löst so viel Neues in deinem Nervensystem, auf eine ganz friedliche Art.
Tantra
Die Kunst, wieder in deinen Körper zu kommen. In deine Sinnlichkeit. In deine weibliche Energie, die du dir so lange abtrainiert hast, um zu funktionieren.
Emotional Bodywork
Emotionale Wahrheit, die du im Körper spürst. Nicht im Kopf verstanden, sondern gefühlt. Core Emotional Bodywork löst, was Jahre Reflektieren nicht lösen konnten.
Sanftheit
Du wirst so entspannt sein, dass niemand von aussen dir diese Weichheit mehr nehmen kann. Es fühlt sich an, als würdest du zum ersten Mal seit Jahren wieder richtig ausatmen.
Geburtsrecht
Du wirst spüren, dass Sanftheit und Empfangen nie etwas waren, das du dir verdienen musstest. Es war immer schon deins.
Danach
Die Welt sieht gleich aus. Aber du bist anders.
Deine Augen haben das Funkeln zurück, das du gar nicht mehr vermisst hast, weil du vergessen hattest, dass es da war.
- — Du kreierst aus Freude, nicht aus Pflicht
- — Du empfängst, ohne dich dafür zu rechtfertigen
- — Die kleinen Momente des Tages berühren dich wieder
- — Dein Körper fühlt sich an wie ein Zuhause
- — Du bist verliebt ins Leben. In jeden Moment
Nicht mehr funktionieren. Endlich leben.
Deine Begleiterinnen
Wir sind Anita & Carina
Anita Pfyl
Tantra · Weiblichkeit · Verkörperung
Anita begleitet Frauen zurück in ihre Weiblichkeit und Lust. Nicht über Konzepte, sondern über Verkörperung, Präsenz und Tiefe. Vom Fliehen aus dem eigenen Körper zur Liebe zu sich selbst.
Carina Kolb
Core Emotional Bodywork · Souverän Sein
Carina war selbst die Frau, die alles zusammenhielt. Heute schenkt sie Räume für Frauen, die sich immer überall angepasst haben, zurück in ihre wahre Authentizität. Weg vom Funktionieren für andere, hin zu einer Heimat in sich selbst.
Zusammen erschaffen wir einen Raum, den du so noch nicht erlebt hast.
Die Details
- Datum
- 19. September 2026
- Zeit
- 09.00 – 16.00 Uhr
- Ort
- Ayurvital, Luzern
- Inbegriffen
- Snacks, Tee & Früchte
- Format
- Day Retreat · Ganztag
- Preis
- 240 CHF
- Veranstaltet von
- Anita & Carina
- Plätze
- Limitiert · Kleingruppenformat
Alle weiteren Infos bekommst du nach der Anmeldung zugeschickt.
Dein Geburtsrecht
Du bist hier um zu fühlen. Nicht um zu funktionieren.
Die Lust, die sich anfühlt, als würdest du alles zum ersten Mal erleben. Die dich morgens lächelnd aus dem Bett hüpfen lässt.
Verliebt ins Leben. In jeden Moment. Auf allen Ebenen.
Das macht dieser Tag mit dir.